莆田人流后的飲食注意事項(xiàng)

發(fā)表時(shí)間:2016-02-20     編輯:莆田盛興醫(yī)院 點(diǎn)擊: 105 次  

   莆田人流后的飲食注意事項(xiàng)?對(duì)于意外懷孕的女性,可能對(duì)于人流的過(guò)程并不是很了解,而更多的女性是擔(dān)心的是傷害的問(wèn)題,很多女性現(xiàn)在對(duì)人流后自身健康是非??粗氐?。莆田盛興醫(yī)院婦科醫(yī)生介紹,人流后坐小月子比產(chǎn)婦坐月子還重要一些,因?yàn)橐獮橄乱淮问茉凶龊脺?zhǔn)備,如果小月子期間,調(diào)理不當(dāng)就會(huì)落下病木艮。因此,墮胎做小月子注意事項(xiàng)一定要謹(jǐn)記。

  人流后的飲食注意事項(xiàng):

  1、人流后應(yīng)多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食品,以及新鮮蔬菜和水果:多吃些雞肉、豬瘦肉等。

  2、保證補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生:無(wú)痛人流后的飲食補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜。

  3、有些食物是不能吃的,例如:水果類(lèi):不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。無(wú)痛人流后應(yīng)多吃易于消化食物;忌食刺激性食品,不吃或少吃油膩生冷食物;不能吃螃蟹等寒性食物。

  :人流后食譜:

  1、雞蛋棗湯:這款具有養(yǎng)血、補(bǔ)氣作用,使用于貧血且氣血不足調(diào)養(yǎng)。紅棗8-10顆,雞蛋2個(gè),紅糖適量。鍋內(nèi)水煮沸后放入雞蛋,過(guò)后把紅棗和紅糖放下去,文火煮20分鐘即可。

  2、豆?jié){大米粥:這款具有清熱潤(rùn)燥、調(diào)和脾胃作用,適合流產(chǎn)后體虛調(diào)養(yǎng)。大米50克,豆?jié){2碗。大米洗凈,放入豆?jié){中,煮沸后加糖即可食用,建議早上空腹食用?!贰贰?a href="/rlshhl/22893/" target="_blank">莆田人流后要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

  3、參芪母雞:這款具有補(bǔ)血補(bǔ)氣功效,適合流產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)。材料有:淮山藥(50克)、大棗(50克)、黃酒、黃芪(50克)、老母雞1只、黨參(50克),講母雞加黃酒淹侵,其他材料放在周?chē)?,以蒸熟方式?/p>

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